A maioria das pessoas sente diferença na energia e bem-estar na primeira semana. Resultados visuais costumam aparecer entre 2-4 semanas, dependendo do objetivo. Mas o mais importante: você vai sentir que está no caminho certo desde o primeiro protocolo personalizado.

Cada protocolo é único. Analisamos mais de 30 variáveis: seu biotipo, objetivo, preferências alimentares, rotina, restrições, histórico de saúde e até infância.

Nossos nutricionistas criam um plano específico para você, não adaptam um modelo genérico. Não existe protocolo igual ao outro na OnDiet.

Na verdade, é mais barato. Um nutricionista particular cobra entre R$ 150-400 por consulta. Aqui você tem acompanhamento semanal, ajustes constantes e suporte direto por uma fração desse valor. É mês a mês, sem fidelidade, e você pode cancelar quando quiser pelo próprio WhatsApp.

É mais simples que pedir delivery. Você recebe seus protocolos direto no WhatsApp, em formato claro e prático. Dúvidas? Manda mensagem. Precisa de ajuste? Estamos sempre à disposição. Sem apps complicados, sem logins, sem burocracias. Se você sabe usar WhatsApp, você consegue usar a OnDiet.

Sim, trabalhamos com todas as restrições: diabetes, hipertensão, intolerância à lactose, glúten, vegetarianismo, veganismo, etc. Na anamnese, você informa tudo e nossos nutricionistas montam o protocolo respeitando 100% suas limitações e preferências.

Claro. Você pode cancelar a qualquer momento, sem multa, sem complicação. É só avisar pelo WhatsApp. Mas antes disso, nossa equipe faz todos os ajustes necessários para encontrar o protocolo ideal para você. Queremos que você alcance seus objetivos.

Trabalhamos com três objetivos principais: emagrecimento, ganho de massa muscular e melhora na qualidade da alimetação.

Cada protocolo é desenhado especificamente para seu objetivo, considerando seu nível de atividade física e estilo de vida.