Quem já tentou emagrecer sabe: ou você se adapta à dieta ou ela não serve pra você.
O nutri de bolso que refaz o seu cardápio toda semana.
Atinja seus objetivos comendo o que você gosta com uma dieta atualizada semanalmente pelo nosso time de nutricionistas.
+1.000pacientes
CRN67468/SP
Cancelesem multa
Pessoas reais,
resultados surreais.
Natália
85 kg → 69 kg em 5 meses
Resultados são individuais e não devem ser usados como comparação ou promessa.
Natália
85 kg → 69 kg em 5 meses
Marlon
130 kg → 96 kg em 14 meses
Luísa
65 kg → 50 kg em 24 meses
Pedro
83 kg → 77 kg em 18 meses
Natália
85 kg → 69 kg em 5 meses
Marlon
130 kg → 96 kg em 14 meses
Luísa
65 kg → 50 kg em 24 meses
Pedro
83 kg → 77 kg em 18 meses
Natália
85 kg → 69 kg em 5 meses
Marlon
130 kg → 96 kg em 14 meses
Luísa
65 kg → 50 kg em 24 meses
Pedro
83 kg → 77 kg em 18 meses
Resultados são individuais e não devem ser usados como comparação ou promessa.
O problema nunca foi você.
Foi o plano.
Se a sua vida não para, a sua dieta
também não pode parar.
O problema nunca foi você.
Foi o plano.
Quem já tentou emagrecer sabe: ou você se adapta à dieta ou ela não serve pra você.
A consulta tradicional funciona, mas sua vida muda mais rápido que o plano. Cada consulta custa caro e só acontece de 45 em 45 dias.
Apps genéricos resolvem o preço, mas seu plano é igual ao de outras mil pessoas. E não tem ninguém te olhando de perto.
Se a sua vida não para, a sua dieta
também não pode parar.
Nutrição pra quem não vive em função do corpo.
O OnDiet foi construído pra vida real: acompanhamento semanal individualizado com nutri real, e a conveniência de um app.
Deslize para o lado
Roma não foi feita em um dia.
O seu corpo também não.
O OnDiet foi feito pra quem cansou de dietas que prometem e não cumprem. Ele foi feito pra quem cansou de recomeçar.
Como funciona o OnDiet
Do diagnóstico ao seu plano personalizado.
Como funciona o OnDiet
Do diagnóstico ao seu plano personalizado.
Anamnese de 7 min no app. O time monta o seu primeiro Protocolo.
Quem tem OnDiet, tem tudo.
Quem tem OnDiet, tem tudo.
A sua nutricionista
de bolso.
A L.IA é a assistente do time OnDiet, 24 horas por dia.
L.IA
L.IA
online agora
Posso trocar o arroz do almoço por batata-doce?
Pode. 100g de arroz equivalem a 115g de batata-doce, mantendo as calorias do almoço. É só trocar no app.
Pergunta pra L.IA...
Sozinha?
Nunca!
Uma companhia que evolui com você na sua jornada.
Bom dia, Ana
Um dia de cada vez.
Mais um dia juntos. Vamos nessa?
STQQ·S·S·D·
A pressa é inimiga
da progressão.
Você escolhe o que comer. A gente garante a sua meta.
Troca de alimento
Trocar Pão de forma integral
Café da manhã
Pão de forma integral
Carboidrato · 2 Fatias · 50 g
Opções da mesma categoria, com a porção já recalculada.
Arroz integral
Aveia em flocos
Batata doce
Macarrão integral
Tapioca
Uma história
de super ação.
Natália
85 kg → 69 kg em 5 meses
A história da Natália
Quando conhecemos a Natália, ela tinha 85 kg, uma rotina puxada e um histórico que diz muito sobre dietas genéricas: começou plano, parou, começou de novo, parou.
Cada plano anterior ignorou o detalhe que mais importava: a vida dela. Trabalho em pé o dia inteiro, compromissos no fim de semana, rotina imprevisível — um plano padrão não funcionaria.
Por isso, o OnDiet se moldou à realidade dela, e não contra ela. Se algo não funcionou numa segunda, na próxima já estava ajustado.
E em 5 meses, 16 kg a menos.
Não por disciplina militar, mas porque o plano coube na vida dela.
Você está em boas mãos.
Quem está por trás do Protocolo Dinâmico.
Enzo Chen
CRN 67468/SP
Ele é nutricionista esportivo, especializado em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Exercício pela USP.
Depois de atender mais de 1.000 pessoas, de sedentários a atletas de alto rendimento, percebeu que 99% das pessoas não tem uma vida que gira em torno de dieta.
E foi exatamente por isso que ele construiu o OnDiet: pra caber na vida de quem não vive em função do corpo.
Quem não ajusta
não petisca.
Quatro coisas que você ajusta sozinho.
Troque qualquer alimento
Não gostou de um alimento no cardápio? Substitua ele com um clique.
Inclua ou remova doces
Hoje cabe doce no plano? Ativa. Hoje não? Desativa. Você decide.
Crie o seu plano único
Defina o tipo de alimento que você gosta de comer em cada refeição e escolha as quantidades.
Usa caneta emagrecedora?
Acesse uma dieta personalizada para tratamentos.
Descubra o seu
plano ideal.
Seu comprometimento é seu resultado.
Mensal
Pra testar sem compromisso longo.
R$ 49/mês
R$ 49 cobrados mensalmente com renovação mensal automática.
Cancele quando quiser.
50% de economia
Anual
Pra quem quer resultado real.
R$ 299/ano
Cobrança única de R$ 299; renovação anual automática.
Cancele quando quiser.
Perguntas frequentes.
Antes de começar,
leia com atenção.
O OnDiet é um serviço digital pra pessoas saudáveis. Se você está em alguma das situações abaixo, recomendamos acompanhamento presencial individualizado antes de assinar.
- Condição clínica que exige dieta terapêutica
- Gestação ou lactação
- Transtorno alimentar em tratamento
- Uso de medicação que altera o metabolismo
- Pós-operatório de cirurgia bariátrica
- Diabetes tipo 1 ou tipo 2
- Doença renal, hepática ou metabólica
- Doença gastrointestinal (celíaca, Crohn, retocolite)
Se sua vida não para, sua dieta
também não pode.
Você tem 3 opções
Continuar como tá.
Começar na segunda, furar no sábado, recomeçar na outra. Os meses passam e o resultado não chega.
Tentar resolver sozinho.
Pesquisar, montar o plano e ficar ajustando por conta própria, sem app, sem profissional, sem ninguém olhando pro seu caso semana após semana. Funciona pra alguns. Pra maioria, não.
Começar o Protocolo Dinâmico hoje.
Com o mensal de R$ 49 ou o anual de R$ 299, deixar o app ajustar o seu dia a dia na hora e o time acompanhar você de perto toda semana — com a recalibração mais profunda do plano entrando mês a mês.
Cada plano que te abandonou foi feito pra quem vive em função do corpo.
O OnDiet vive em função de você e aprende com a sua vida toda semana.
+1.000 pacientes acompanhados · Enzo Chen, CRN 67468/SP · Sem multa de cancelamento